Главная » Разное » Лечебное чтение. Как книжка лечить начала

Лечебное чтение. Как книжка лечить начала

Классик утверждал, что книга - лекарство для души. А недавно врачи доказали, что чтение - ещё и мощная оздоровительная процедура. В ведущих клиниках ввели новый метод лечения - библиотерапию.

Библиотерапия

Лечение с помощью чтения книг называют «библиотерапией». Появилось оно давно, ведь еще в одной из сказок «1001 ночи» придворный врач рекомендовал своему властелину, страдавшему от тяжелого недуга и страхов, читать книги, и якобы это его вылечило.

Первый метод библиотерапии

И в наше время этот метод излечения от недугов набирает популярность. «Есть два вида библиотерапии, – говорит психолог Юрий Калашников. – Первый, это когда больному человеку рекомендуют прочитать книгу, герой которой напомнит ему самого себя. Книжный персонаж тоже должен преодолевать невзгоды и болезни, и в итоге благодаря силе духа и вере в выздоровление справиться с ними. Сопереживая литературному герою, человек проникнется духом победы над недугом, что поможет ему мобилизовать свои собственные резервы и направить их на благо собственного здоровья».

Второй метод библиотерапии

Второй вид библиотерапии – это когда больные сами составляют небольшие рассказы о себе и своем чудесном исцелении от тяжелой болезни. С помощью библиотерапии лечат даже детей, но лечение их с помощью литературы называют «сказкотерапией». Главное, считает психолог, чтобы книги, которые читают больные, завершались победой добра над злом и здоровья над недугами. Ведь слово может как исцелить, так и убить.

Библиотерапия фото

Что почитать для ума и сердца

Классическая литература

Особенности: размеренное повествование даёт ощущение устойчивости. Чужие ошибки заставляют задуматься о своих.

Показания: универсальное средство при стрессах, неврозах, навязчивых состояниях.

Детективы и приключения

Особенности: тренируют внимательность, логику, усидчивость, наблюдательность. Закрученные сюжеты хорошо отвлекают от грустных мыслей и проблем.

Показания: при навязчивых состояниях, психозах.

Научная фантастика, фэнтези

Особенности: расширяет границы возможного, обост­ряя до крайности ситуации и поступки, даёт возможность пациенту принять без страха свои мысли и желания и допускать их наличие у других.

Показания: при фобиях (страхах). Настоятельно рекомендуется пациентам, живущим «в футляре» и по строгому расписанию.

Поэзия

Особенности: чёткий ритм нормализует процессы, протекающие в организме. Стихи настраивают на позитив, внушают веру в свои силы.

Показания: при депрессиях. Чтение стихов используется в логопедических занятиях при восстановлении после инсульта.

Сказки и фольклорная литература

Особенности: в лёгкой форме обучает правилам общения, учит наблюдательности.

Показания: при гиперактивности у детей и хроническом непослушании трудных подростков.

Юмористическая литература

Особенности: снимает тревожность, учит бесконфликтной технике общения.

Показания: подрост­кам - в переходном возрасте, повышает настроение в п­ослеоперационный период.

Философская и духовная литература

Особенности: даёт представление о целостности мира и месте человека в нём.

Показания: при острых стрессах, хронических депрессиях.

Мнения о библиотерапии

Маринэ Танашян, доктор медицинских наук, замдиректора по научной работе Научного центра неврологии РАМН:

Чтение книг - своеобразная тренировка мозга. При поступлении новой информации формируются новые связи между зонами мозга, отвечающими за кратковременную и долгосрочную память.

Немаловажно, что при чтении включается система, дающая нам эмоции и удоволь­ствие. После прочтения хорошей книги возрастает общая психическая активность, что особенно важно для реабилитации тяжёлых пациентов, находящихся в подавленном состоянии.

Ольга Карабанова, доктор психологических наук, замдекана психологического факультета МГУ:

Наиболее полезная составляющая чтения - эмоциональная переработка. Сопоставляя свой жизненный опыт с моментами из жизни других людей, пациент переживает свои трагические ситуации заново, оценивая их со стороны и формируя адекватное к ним отношение.

Правильные книги - это настоящая школа жизни, они помогают лучше узнать себя.

Примечание normlife.ru: Здесь имеется в виду чтение бумажных книг.

Лидия Юдина и Ольга Рассадина

Несите добро, делитесь в соцсетях:

Почитайте ещё в этом разделе:


Напишите комментарий

  • Обязательные для заполнения поля отмечены значком *.

Если код нечитаем, нажмите на картинку с кодом.