Главная » Физкультура » Безуспешно лечитесь? Проверьте позвоночник

Безуспешно лечитесь? Проверьте позвоночник

Коварство остеохондроза

О позвоночнике мы вспоминаем, когда прихватывает радикулит или становится невмоготу от остеохондроза. Установлено, что начальная стадия остеохондроза, прежде всего, проявляется в заболеваниях внутренних органов. При этом неприятных ощущений в области позвоночника ещё нет. В этом всё коварство его проблем.

Случай свёл меня с одним водителем грузовика. Несколько лет он безуспешно лечился от "болей в сердце". Молодой ещё сорокалетний крепкий мужчина страдал от болей за грудиной. Прошел всю лечебную цепочку от городской больницы до республиканского кардиоцентра. Потратил кучу денег.

После различных обследований и коронографии сосудов получил вердикт — сердечных заболеваний нет, сосуды в норме.

Встретил его в городской больничке. Очередной "приступ", стандартная капельница с аспаркамом и полное непонимание происходящего. Посоветовал ему проверить позвоночник и оказался прав. Потом уже сам узнал, что остеохондроз — профессиональное заболевание водителей.

Остеохондроз — комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах. Может развиваться практически в любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвоночные диски.

Какую функцию выполняет спинной мозг?

Мы все - биороботыПочему так происходит? Позвоночник — это не только основная часть скелета, в нем располагается спинной мозг. Через него осуществляется связь головного мозга со всеми частями тела.

Вся деятельность человека основана на электрических импульсах. Мы все биороботы, если хотите. Спинной мозг здесь — это своеобразный хаб всех сигналов о состоянии, процессах, положении, ощущениях органов. Патологические изменения позвоночника приводят к нарушению передачи сигналов, что выливается заболеваниями почек, печени, сердца, желудка, кишечника, дыхательной, мочеполовой систем и др.

Причём всё это подтверждено медиками. Но, несмотря на это, они упорно продолжают лечить симптомы болезней, а не искать причину возникновения. Хотя, на поиск причин у них то и времени нет. И только анализ ситуации, настойчивость и деньги самого пациента могут привести к постановке правильного диагноза.

Спинной мозг - проводник сигналов

Безуспешное лечение. Вы в ответе за поиск причин

Это всё к тому, что, если вас долго и безуспешно лечат — начинайте анализировать ситуацию сами. Явно копают не там. Дойка богатых пациентов — отдельная тема.

Искать выход самому сейчас возможностей предостаточно. На правильно сформулированный вопрос можно найти ответ или совет в интернете, на форумах. Не забывайте про бесплатные консультации, которые дают квалифицированные врачи на специализированных сайтах. Кое-где им даже можно отправить результаты анализов.

Здоровье позвоночника — разгрузка и отдых

Относительно здоровому человеку для поддержания позвоночника в нормальном состоянии достаточно вести подвижный образ жизни и уделять позвоночнику несколько десятков минут в неделю.

Много это или мало? Посмотрите сколько раз в день растягивают позвоночник коты или собаки. И это они ещё не таскают мешки, коробки, ведра или сумки.

Упражнения для позвоночника

На мой взгляд, самыми простыми и эффективными для профилактики позвоночника являются следующие упражнения.

1. Лежа на полу, руки за головой, поочерёдно тянуть пятки ног, как бы стараясь подальше их поставить и таким образом растянуть позвоночник. После нескольких попыток остаться в таком положении и постараться расслабиться. Достаточно пяти минут.

2. Вис на турнике. Свободно повиснуть и постараться расслабиться. Когда вы научитесь расслабляться (что не совсем просто) вы буквально почувствуете, как расходятся и встают на место позвонки. До 5 минут.

Ничего, если ноги достают до земли. Поставьте ноги на носки позади себя так, чтобы при выполнении виса они естественным образом несколько подались вперед. Таким образом они не будут вам мешать. Это лучше, чем сгибать их и держать на весу, что будет мешать расслаблению.

Вис на турнике показан не всем. Если у вас есть серьёзные проблемы с позвоночником, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Вис на турнике заканчивайте медленно и осторожно, не делайте резких движений.

3. Использование инверсионной доски. Что это такое, как выбрать правильную инверсионную доску и как заниматься хорошо написано у Балабанова в конце поста.

Специально для шейного отдела полезны простые вращения и наклоны. В качестве отдыха для позвоночника используйте жёсткую постель. Первое время бока поболят, зато качество сна и самочувствие улучшатся.

Массаж позвоночника

Массаж позвоночника процедура приятная, но эффективная на короткий промежуток времени. Свою двигательную активность ничем не заменишь.

В период обострения проводить массаж позвоночника специалисты не рекомендуют. Пробовал на себе — толку никакого.

Что делать, когда скрутил радикулит?

Обычно медики стандартно назначают уколы диклофенака, чтобы снять боль. Деформационные изменения в суставах он не лечит, а проблемы с почками, желудком и печенью можете поиметь. Дальше могут посоветовать всякие прогревания и лечебную физкультуру. Всё это малоэффективно.

Хорошо, если есть поблизости опытный костоправ, который поставит позвонки на место.

Если нет, ищите упражнения, которые вам помогут. Настоятельно рекомендую прочитать книгу Ф. Батмангхелиджа «Как лечить боли в спине». Там есть эффективные упражнения для профилактики и устранения болей. Книжка маленькая, но дюже полезная.

Сам я в период острой фазы также делаю упражнения и ни к кому не обращаюсь, что позволяет на второй день сносно вставать и ходить. Здесь их не привожу, т.к. врачи считают их небезопасными. Каждый должен подобрать себе то, что помогает именно ему, благо, материала предостаточно.

Помните, что здоровый позвоночник в значительной степени определяет наше здоровье и качество жизни. Берите пример с 92-летней Любови Васильевны Троцкой. Женщина переболела менингитом и в свои годы так здраво рассуждает.

Несите добро, делитесь в соцсетях:

Почитайте ещё в этом разделе:


Напишите комментарий

  • Обязательные для заполнения поля отмечены значком *.

Если код нечитаем, нажмите на картинку с кодом.